Studier
Här kommenterar jag studier som jag läser på internet
Referenser
Se vad folk säger mig som har anlitat mig
LÄS MER
Oavsett din ålder eller nuvarande fitness nivå så är jag en personlig tränare som kan skräddarsy ett träningsprogram som passar just dig.
Personer jag hjälp med fysträning & personlig träning
Fysträning för idrottare
Personlig Träning
Johan Sterner
"Jag har under en lång tid styrketränat i samband med mitt idrotts utövande som höll på under en 10 års period. Efter denna period var jag så less på allt vad som hette styrketräning, i dess form som jag utövade. Jag som säkert en hel del andra känner att man gör samma saker om och om igen och inte får någon utveckling samt utmaning på nya övningar.
Johan kom jag i kontakt med när jag tänkte börja att styrketräna igen, och fick en otroligt bra respons direkt av honom, han lyssnade på mina problem och vad jag jag ville förnya, för att jag skulle få en intressant och utvecklande träning. Jag fick även tips och idéer på kost i samband med träning, som jag känner nu är otroligt värdefullt. Han är också lyhörd på hur min fortgång på programmet och är inte främmande av att ändra något som jag känner är inte nog så utvecklande.
Kan verkligen rekommendera Johan som PT, han har hjälpt mig att tycka träningen är rolig igen!"
Jens Kristian Helisten
"Johan Stål lägger upp träningen väldigt personligt och utvecklar den samtidigt. Märker han att nåt inte funkar så fixar han till det direkt. Alla funkar inte likadant fysiskt och det är Johan medveten om. Inför luciapokalens chins och dips tävling var Johan ett otroligt stöd. Såg till att jag gjorde det jag skulle utan att vara aggressiv, vilket ledde till ett bra resultat av den träningen. En väldigt trevlig och rolig kille. Alltid skönt att slappna av med lite snack imellan seten."
Anders Svensson - www.anderssvensson.org - Text nedanför från en intervju efter Decembercupen
- Hej Anders! Måste börja med att gratulera dig ännu en gång till 5:e platsen i Decembercupen! Hur förbereder man sig inför en sådan tävling?
- Tack! Jag ändrade om ALLT i min träning inför Decembercupen! Jag började med att planera dieten som blev ca 12 veckor lång och jag visste verkligen inte hur jag skulle lägga upp träningen så jag frågade och fick hjälp av Johan Stål genom mitt samarbete med er på Fitnesspolaren. Evigt tacksam Johan Stål!!!
Vill du också vara med här? Maila mig isåfall och berätta mer om vad jag hjälpt dig med och hur. Så lägger jag upp det. Är verkligen tacksam för alla som ställer upp och skriver ner lite :)
Fysträning för idrottare
- Oscar Zettergren - Sirius fotboll Div 1
- Daniel Holmgren - Landslaget amerikansk fotboll och proffsliga i europa
- Tobias Wahlström - Landslaget amerikansk fotboll
- Niklas Persson - Landslaget amerikansk fotboll
- Josef Saker - Landslaget amerikansk fotboll
- Kristoffer Hellborg - Landslaget amerikansk fotboll
- Arijana Korach - Tennis, rankad top 15 flickor 16, antagen till Elit tennisgymnasium
- Lisa Johansson - Alpin, flertal USM-Guld och antagen till skidgymnasiet i torsby
- Anders Johansson - Landslaget amerikansk fotboll
- Daniel Hoffman - Rally
- Joacim Öhrling - Amerikansk fotboll
- Är även ansvarig fystränare för Örebro Black Knights senior och u-19 lag 2011/12
- Träningskonsult till Öfvre Adolfsberg - Div 4 fotboll
Personlig Träning
Johan Sterner
"Jag har under en lång tid styrketränat i samband med mitt idrotts utövande som höll på under en 10 års period. Efter denna period var jag så less på allt vad som hette styrketräning, i dess form som jag utövade. Jag som säkert en hel del andra känner att man gör samma saker om och om igen och inte får någon utveckling samt utmaning på nya övningar.
Johan kom jag i kontakt med när jag tänkte börja att styrketräna igen, och fick en otroligt bra respons direkt av honom, han lyssnade på mina problem och vad jag jag ville förnya, för att jag skulle få en intressant och utvecklande träning. Jag fick även tips och idéer på kost i samband med träning, som jag känner nu är otroligt värdefullt. Han är också lyhörd på hur min fortgång på programmet och är inte främmande av att ändra något som jag känner är inte nog så utvecklande.
Kan verkligen rekommendera Johan som PT, han har hjälpt mig att tycka träningen är rolig igen!"
Jens Kristian Helisten
"Johan Stål lägger upp träningen väldigt personligt och utvecklar den samtidigt. Märker han att nåt inte funkar så fixar han till det direkt. Alla funkar inte likadant fysiskt och det är Johan medveten om. Inför luciapokalens chins och dips tävling var Johan ett otroligt stöd. Såg till att jag gjorde det jag skulle utan att vara aggressiv, vilket ledde till ett bra resultat av den träningen. En väldigt trevlig och rolig kille. Alltid skönt att slappna av med lite snack imellan seten."
Anders Svensson - www.anderssvensson.org - Text nedanför från en intervju efter Decembercupen
- Hej Anders! Måste börja med att gratulera dig ännu en gång till 5:e platsen i Decembercupen! Hur förbereder man sig inför en sådan tävling?
- Tack! Jag ändrade om ALLT i min träning inför Decembercupen! Jag började med att planera dieten som blev ca 12 veckor lång och jag visste verkligen inte hur jag skulle lägga upp träningen så jag frågade och fick hjälp av Johan Stål genom mitt samarbete med er på Fitnesspolaren. Evigt tacksam Johan Stål!!!
Vill du också vara med här? Maila mig isåfall och berätta mer om vad jag hjälpt dig med och hur. Så lägger jag upp det. Är verkligen tacksam för alla som ställer upp och skriver ner lite :)
Samarbeta med:
Kontakt för priser
KontaktÄr du ute efter fysträning för din klubb eller bara för dig? kontakta mig så kan vi diskutera pris
